膝蓋是我們人體上一個非常容易受傷的地方，很多人都曾經出現過膝蓋受傷的情況。但是太多的人其實並不知道膝蓋受傷出現腫痛之後應該怎麼辦。其實膝蓋受傷腫痛是可以有很多辦法來改善的。那麼膝蓋受傷腫了怎麼辦呢？
1.如果膝蓋受傷腫痛已經超過了24小時，並且膝蓋並沒有出現破皮流血的情況，只是出現了淤青腫痛，熱毛巾熱敷對改善膝蓋的腫痛效果非常好，一般來說熱毛巾熱敷可以促進血液循環，有利於活血化瘀。
2.如果腫痛非常嚴重，那麼你開使用藥酒，或者是高度的烈酒來擦拭傷處，擦傷藥酒之後就一定要按照血液流動的方向進行按摩，直到感覺到皮膚髮紅髮熱。同時需要特別注意的是洗澡之後和中午的時候最好是多多按揉傷處，這樣可以促進血液循環，能夠有利於傷情的恢復。
3.如果膝蓋受傷的情況特別的嚴重，自己無法處理，那麼一定要及時就醫，讓醫生來進行處理。
4.同時需要注意的是受傷24小時之外用熱毛巾熱敷，受傷24小時之內一定要用冷毛巾冷敷，這樣才能夠更加有利於傷情的恢復。
