1~3歲的孩子活潑好動，對一切充滿好奇心，也沒有感知危險的意識，經常出現孩子睡着覺滾到牀下和學走時摔倒等情況，一旦不注意小孩子就會受到傷害，如果孩子膝蓋受傷了，應該增麼處理呢？
傷後24小時內用冰敷，並且儘量較少活動，不要用任何跌打藥酒或藥油，主張48小時後再進行熱敷，再使用活血化瘀的跌打藥酒或藥油。如果不怕吃藥，可以服用一些活血化瘀的跌打中成藥。傷後可以擡高傷肢，晚上睡覺可以用棉被託高。
從長遠的效果看，不鍛鍊的人肌肉萎縮和關節退化的速度更快，鍛鍊則能有效減緩萎縮和退化速度。進行膝蓋耐力鍛鍊的原則是，要在最大程度減小關節負荷的情況下，加強肌肉和骨質的鍛鍊。如果寶寶還沒能獨立站立行走，需要父母的幫助完成以下康復工作：
1、直腿擡高：平躺在牀上，把腿伸起，讓大腿上的肌肉收緊、繃直，與牀成45度夾角，每次維持1秒鐘，再慢慢地放下，如此重複50次。持續練習，對加強膝關節的抗負荷能力很有幫助。
2、貼牆蹲起。背靠牆而立，腳後跟離牆1只腳的距離，在兩膝蓋間放置一隻球，夾緊球，身體沿牆壁緩慢下蹲，直到膝蓋與小腿成90度直角，默數三秒，再慢慢直起身體。因爲背部貼牆，支撐了一部分體重，膝蓋受力相對比較少，因此較安全。堅持每星期運動2至3次，每次重複15次。
3、堅持按摩或拍打膝部可加速膝部的血液循環，但力度要適當。
如小孩膝蓋受傷，父母無法從外觀上判斷病情，謹慎來說最好到醫院進行檢查，同時應該忌諱一些酸辣刺激飲食。有皮膚破損的話，要保證傷口的清潔；如果沒有皮膚破損的話可以在24小時內冷敷，24小時後熱敷，並且外用一些活血的藥物。 嚴重的話請儘快到醫院就醫，如韌帶損傷嚴重，有關節不穩傾向，則必須手術治療。
