日常生活中，溝通是必不可少的，說話纔能有效的表達。有時嗓子不舒服，咳嗽等就會影響說話的質量，那麼聲音沙啞痰多怎麼回事？
聲音沙啞痰多，引起的原因挺多的。一般常見的有以下幾個原因：喉部位有炎症了。喉部腫了，咽東西疼，影響聲帶，說話就沙啞了。咳嗽的比較頻繁；身體虛弱，氣不夠用，時間久了痰就有了。感冒也會引起說話聲音沙啞。再就是有鼻炎等等，如果比較嚴重，建議去醫院做一系列的檢查。
在平常生活中，要多多的預防。合理用嗓子，聲帶變化期儘量少用。忌菸酒，辛辣的食物；每天早上起來喝一杯水。開水散發出來的水蒸氣多多對着嘴巴和鼻子。吃一些消炎化痰的藥，吃點蒸的梨，趁熱吃，喝點冰糖燉梨的水，平常多吃點木耳，生冷的食物少吃，多忌嘴。
平常要多注意休息，身體過於勞累，人的免疫力就會下降，就容易引發各種疾病。平常的生活要規律，儘量不要熬夜，平常多喝水，大便保持正常，多吃些蔬菜水果，少吃辛辣的食物。聲音沙啞就少說話，或者小點聲音說，保護好聲帶。
