打嗝，一般是出現在飯後，吃飯吃飽後，人體會反射性的打嗝，以排除胃裏的空氣。但是打嗝有時也會是一種病理的現象。因爲打嗝是膈肌痙攣導致的，很有可能是因爲胃部的疾病所致。比如飲食不節等。那麼，膈肌痙攣老打嗝怎麼辦？
1.多練習幾次深呼吸。這種方法可以治療進食時由於食物在咽喉部卡住導致的打嗝，這時應該暫停進食動作，多做幾次深呼吸，應該能在短時間內就能緩解打嗝動作。
2.打嗝可以用穴位按壓來治療。打嗝出現的頻繁時，中醫療法通常是手指按壓能夠緩解打嗝的穴位。此穴位位於大拇指甲根部的側面，注意按壓時要有一定的力度，穴位處有明顯痠痛感就可，兩手交替進行，即可在短時間之內緩解打嗝。
3.彎腰喝水法。要求患者彎腰身體成直角時，大口喝下溫水，由於膈肌與胃部的距離很近，在彎腰時，用溫水溫暖膈肌，可以起到緩解膈肌痙攣的作用，用來達到止嗝的。這也是比較直接的方法。
4.打嗝是應用屏氣的方法，是比較普遍簡單的方法。患者可以直接長時間的屏住呼吸，或者採用勺子刺激咽喉的方法，打嗝症狀會很快消失。
