在現實生活中很多人都流過鼻血，尤其是在天氣比較乾燥的時候，人們的身體容易上火，所以就導致了流鼻血的情況。有的時候鼻血自然而然的就流下來了，而且還止不住。那麼流鼻血了該怎麼辦？
1.可能是精力過於旺盛，身體中的火氣太旺而導致的流鼻血，這個時候就需要補充維生素，建議多吃一些蔬菜水果，如果有條件的話可以吃一些敗火的食品。
2.要記住，在流鼻血的時候仰頭止血是不正確的方法。如果在流鼻血的時候仰頭鼻子上的血液可能會流入口腔，所以千萬不要仰頭，而且在這個時候不要慌張，應該平復下來，坐着進行休息。
3.可以用涼水去拍拍額頭，這樣多拍幾次，血很快就會止住然後不要激動，在拍完之後要拿着紙來塞住鼻孔。解開自己的領口，讓自己舒服一些，讓空氣流通進來，放鬆自己的心情，不要緊張。
4.還可以用冷水直接沖洗自己的鼻子，這樣可以冷卻鼻子中的血管，讓傷口變得更小一些，還可以將鼻腔中的血液清洗乾淨。
流鼻血是由於自己的身體中上火導致的，也可能是病理性所導致的，如果只是上火導致的就不用擔心，過一下就可以止住，如果是病理性的可能血很難止住。就要去醫院的鼻腔科檢查一下，然後採取相應的治療，避免再次出現流鼻血。
