人們的身體會因爲外界環境，和所進食食物的原因，造成不同類型的影響，這些影響有一些事可以促進身體的健壯，還有一些影響會因爲細菌的攝入帶來身體內臟的不適，其中腸胃的反應會更加明顯，那麼，腸炎又吐又拉怎麼辦呢？
1、注意飲食成分和保暖。腸炎的典型症狀，是嘔吐和腹瀉，一旦發現以後，需要及時做好身體的保暖，同時，一定要避免進食任何會產生對腸胃刺激性的食物，任何寒涼、辛辣的食物都會導致腸炎的症狀加重，多進食一些溫熱水，補充嘔吐和腹瀉造成的身體水分流失。
2、注意飲食衛生。大部分腸炎，是因爲感染了不同類型的細菌和病毒所導致出現的，所以，一旦身體出現了不適症狀，就一定加強飲食衛生，一定要注意不要對身體再次造成細菌感染性的行爲，當身體出現了發燒等炎症加重的現象時，一定要及時到醫院就診。
3、清淡飲食，在腸道出現炎症以後，消化系統的功能會降低，所以需要避免攝入不容易消化的食物類型，儘量的所攝入一些清淡的蔬菜和粥、面一類的食物，讓腸胃可以得到一定的壓力緩解，同時補充身體的疾病抵抗能力，促進身體的康復。
