大家肯定都有過肚子疼放屁的尷尬經歷，嚴重有損自己的形象，尤其人多的時候，尷尬的恨不得鑽進地縫裏。那肚子疼放屁怎麼辦呢？
1.注意飲食。肚子疼放屁多半是消化不良和胃腸道脹氣引起的，平時要特別注意飲食。出現這種情況的時候不要食用辣的、涼的、油膩的、燒烤、碳酸飲料、咖啡巧克力等。儘量使用比較清淡的食物，適量使用溫補的食物，飯前喝熱湯會對腸胃健康比較好。
2.注意保暖。肚子疼放屁多也考慮是因爲腹部受涼導致的。一定要注意保暖，不要穿的過薄過漏，多喝熱水保持身體的溫度，適量喝薑糖水驅寒。可以用暖寶寶敷肚子。
3.按摩緩解。可以參考經絡穴位的書籍，進行穴位按摩緩解。也可以把雙手焐熱，用雙手對腹部進行順時針按摩來緩解這種症狀。
4.藥物治療。如果這種情況比較嚴重不排除是慢性腸炎導致的，慢性腸炎是由於腸道感染了病菌引起的，會有腸鳴、腹瀉、腹痛、放屁多等症狀。建議及時到醫院消化科檢查確診在醫生指導下用藥物治療，避免病情發展引起其它併發症狀。
