小便失禁的情況很多，而且不分年齡和性別，女性和老人身上發生的多一些。除了身體不適外，小便失禁對患者的生活質量有很多影響，甚至影響他們的心理健康。因此，預防尿失禁非常重要。那麼咳嗽小便失禁怎麼辦？
導致小編失禁的原因：包括尿道平滑肌損傷，尿道閉合受損，尿道周圍橫紋肌損傷，盆底肌無力或損傷，以及神經末梢損傷，根治性子宮切除術，子宮切除術，陰道前路手術等。預防方法有：擁有樂觀的心態，開放的心情，積極和平的態度，樂觀的態度面度生活和工作的壓力，並學會調整自己的情緒和情緒。
預防尿路感染，在性生活之前，夫妻先用溫水洗外陰。性生活後，女性朋友立即清空尿液並清洗外陰。如果您在性交後有尿痛和尿頻，可以服用抗尿路感染藥物清洗3至5天，在炎症的早期階段迅速治癒。
日常注意身體鍛鍊，積極治療各種慢性病。比如肥胖症，肺氣腫，哮喘，支氣管炎，腹部腫瘤等，都是增加腹部壓力的原因，爲改善身體狀態這些疾病要積極治療。
最簡單的方法是每天早上起牀後，晚上睡覺前，做45到100次收緊肛門並擡起肛門，這可以顯着改善尿失禁的症狀。理的飲食，少吃清淡，多吃富含纖維素的食物，以防止便祕引起的腹壓增加。
