很多孩子睡覺的時候都會驚醒，包括成年人也會有經常在睡夢中驚醒的情況出現，那麼你知道睡驚是怎麼回事啊？有什麼好的解決方法嗎？
1、來自於“本能防禦”
不管是新出生的寶寶還是成年人，如果突然出現聲音或者是突然身體上的接觸，就會身體感靈一下，保護自己是下意識的動作，這是因爲防禦意識的建立，所以說屬於正常的現象，如果沒有特殊的症狀的話，是不需要特別在意的。
2、神經系統發育不完全
如果是新生兒經常出現驚醒的情況，那麼可能是因爲神經系統發育的問題，如果發育不完全的話，可能會容易受到聲音等刺激，出現驚嚇的現象，這種驚嚇的現象一般在睡夢中會比較常見，會容易驚醒，一般在寶寶五個月後會逐漸消失。
3、潛意識中有不安全感
不管是寶寶還是成年人，出現睡驚的情況，可能是因爲不安全感導致的，比如說小寶寶離開母體以後會在潛意識中出現一驚一乍的現象，是屬於正常的，成年人也會因爲驚嚇或者是不安全感導致驚嚇的情況。
應對寶寶驚跳的方法？
1、如果是寶寶經常驚嚇的話，可以給寶寶的被子做一個桶狀，讓寶寶有安全感以後，睡覺就不會容易驚醒了。
2、如果是天冷的話，寶寶睡覺的時候可以給寶寶的被子塞的緊一些，這樣可以足夠獲得安全感。
