痰多咳嗽時是很痛苦的，有時還會覺得自己想吐，這會直接影響進食的。所以有痰多咳嗽的情況時要趕快治療。而食療不僅沒有副作用，而且能減輕痰多咳嗽的症狀。那麼，痰多咳嗽吃什麼食療好？
1、鹽蒸橙子
功效：橙子有化痰、潤肺的作用。
做法：把橙子洗乾淨，最好是用鹽水洗，然後再把橙子的上方用刀削去五分之一，削去的部分不要扔掉，一會還會用到的。然後用小筷子在剩下的橙子上戳幾個洞，再放下鹽然後削去的部分蓋上，就可以開始蒸了。蒸熟後吃掉果肉和湯汁。
2、蘿蔔蜂蜜飲
功效：蘿蔔能起到化痰止咳的作用。
做法：準備好白蘿蔔、生薑、大棗、蜂蜜。然後把準備好的白蘿蔔、生薑、大棗洗乾淨，接着一起放入加水的鍋中煮沸約30分鐘左右，然後把渣去掉，放入蜂蜜再煮沸就可以了。每天喝一兩次，就能起到化痰止咳的功效。
3、蓮子百合羹
功效：這種食療能起到補脾胃、潤肺的作用。
做法：把蓮子去芯和與百合一起放進鍋中，然後再加入清水煮，直到把蓮子肉煮爛，然後再加入雞蛋、白糖接着煮，等到把雞蛋煮熟後就能喝了。
