在寒冷的冬天或者乾燥的季節，很多人會有咳嗽的毛病，咳嗽時間久了，甚至會導致肺炎的發生。平時多注意養生，多吃一些下火的食物，可以讓機體更有能力抵抗疾病。那麼咳嗽咳白痰吃什麼好呢？大家一起來看看吧！
1、銀耳冰糖雞蛋羹
將泡發後的銀耳洗淨後切碎，再在湯鍋內加入適量水，燉至湯呈稠狀。再將雞蛋保留蛋清部分，打散後攪拌入鍋內，再加入適量的冰糖融化後就可以了。此湯具有補陰和潤肺、止咳化痰的功效，適用於由於陰虛而導致咳嗽的病人食用。
2、百合香蕉粥
將百合碾成細末，香蕉去皮後切成段狀，和冰糖一起入鍋，用大火燒開，再轉成小火熬至湯濃就可以了。此粥具有清熱降火，潤肺利咽之功效，適用於咽喉腫痛而導致的咳嗽。
3、雪梨粥
將新鮮的雪梨去皮後切碎，加入清水煮半個小時，去渣後再與乾淨的粳米一起熬煮，適用於由於外感而導致風寒咳嗽。
4、蘿蔔橘子汁
將蘿蔔、橘子和少量蘋果一起放入榨汁機中，再加入適量的蜂蜜攪拌均勻就可以了，可以起到降氣化痰的作用。
