相信很多人都有頭痛的現象，有的時候疼痛的時間較長，而有的時候疼痛的時間較短，這與人們的身體素質有關係，也與頭痛的類型有關。那麼長期頭痛如何治？相關內容，請看下文的介紹。
一般頭痛是緊張、焦慮引起的，當心情變好或者得到充足的消息以後，頭痛的現象就會消失。如果是偏頭痛或者其他情況引起的頭痛，要及時去醫院接受藥物的治療，治療一段時間然後歇上一段時間，以免對藥物產生依賴。此外，在生活中要注意，累了就要休息，哪怕小憩幾分鐘也可以緩解頭痛。
在平時，想不到解決的辦法就不要去想，也許在和別人的交流中，或者在運動的過程中，或者睡一覺就會找到答案。而且在睡前，最好喝一杯熱乎乎的牛奶，更有助於睡眠，也可以減少頭痛的現象發生。另外，在睡覺的時候，儘量平躺着睡覺，也可以讓身體更放鬆，頭痛的現象也會得到很大的緩解。
經常頭痛的人不要長時間吹電扇、空調，會讓頭痛的情況加重。另外，在天氣較冷的時候，帶上帽子，讓頭部保暖，也可以避免頭痛的現象發生。另外有時間的時候多鍛鍊，多與人交流，可以讓頭痛的現象得到緩解。
