人們在日常生活中除了必須的飲食之外，還會選擇一些水果當作零食來食用。這樣不僅僅可以補充維生素，對於腸道蠕動也是極好的。然而，水果不止有這些好處，它們還可以對提高白細胞生成產生一定作用。那麼吃什麼水果補白細胞？
白細胞低的患者就說明自身免疫力比較低下。如果在確定自身沒有糖尿病的情況下，對於吃水果是沒有什麼禁忌的。但是在選擇水果上可以選擇一些增強免疫力的水果，最常見的就是梨、蘋果、獼猴桃、香蕉等等。那麼除了水果之外，我們還可以吃些什麼來補白細胞呢？
1、牛尾湯：在本草綱目中都有這樣的記載牛尾湯是很好的提升白細胞的湯類。做法就是將牛尾放入鍋中熬燉，其中可放入大棗、胡蘿蔔等等。然後慢燉四小時，放一些香菜以及蔥花調味即可。
2、五紅湯:聽到這個詞，似乎很多人都會有一種驚訝的感覺。什麼是五紅呢？那麼也就是大棗、紅小豆、紅糖、紅皮花生、枸杞。但是在做這類粥之前一定要先將它們溫水泡半個小時再熬煮。
3、蠶蛹:這個相信很多人並不陌生，但是因爲它是蟲類。所以，在選擇方面也要因人而異。
