現在的美食種類很多，當然會讓大家很想吃。而有的菜還有甜食在製作的時候需要放上適量的糖口感纔會更好，但是大家要知道，吃的過多的話，會造成血糖升高。那麼血糖高了怎麼辦？
1、控制飲食
患者要知道平時想控制血糖，應該控制食物的量，在飲食上儘量多吃碳水化合物食物，能夠有效降低人體的血糖。並且吃飯吃到七八分飽就可以，不要吃的特別飽，應該要控制飲食熱量的攝入。血糖高的人，一定要將自己的飲食嚴格控制，是非常注重的一步。
2、多吃纖維高的食物
患者瞭解了這個病在飲食上要講究營養均衡，要做到粗細搭配，葷素搭配。血糖高疾病的患者要多吃富含膳食纖維的食物，血糖高患者要少吃高膽固醇食物，也要少吃油炸類的食物，在自己的飲食上最好清淡少糖爲主。
3、少食多餐
患者在生活中要做到少食多餐，少食多餐有效降低糖尿病疾病給患者所帶來的身體傷害，而且患者少食多餐還能很好的避免低血糖再次出現，也減少患者的血糖波動。患者在吃完飯之後可以進行適當的散步運動，能夠有效降低血糖。
