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餐後血糖高怎麼辦

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餐後血糖高怎麼辦

有些孕婦有這樣的苦惱,本來血糖挺正常的,但是懷孕後血糖卻變得不正常,尤其是用餐後,孕婦血糖持續走高。那麼孕婦餐後血糖高怎麼辦?

首先,孕婦血糖高,不僅對孕婦身體有影響,而且對腹中胎兒的危害也極大,孕婦血糖高,胎兒早產,畸形的機率就會增大。所以,血糖高的孕婦在飲食方面一定要注意,不要吃甜度過高的食物,尤其是糖分太高的麪包、巧克力、蛋糕這樣糖分和油脂太高的食物,血糖高的孕婦更是不要觸及。

其次,孕婦本身在餐後就會出現血糖高的情況,所以孕婦在正常用餐中,要多吃些雜糧,如玉米,紅薯等,脂肪多的魚,豬肉,牛肉等儘可能的少吃,少吃葷菜,多吃五穀雜糧,這對血糖高的孕婦來說非常有必要。

此外,爲了保證孕婦的身體健康,孕婦要適量的參加運動,多鍛鍊自己的身體,不能因爲自己懷孕了,就吃飽了躺在沙發上,孕婦最好在吃完飯後,出去散散步,遛遛彎,鍛鍊一下自己的身體,並在身體條件允許的情況下做一些有利於胎兒健康的活動。孕婦堅持鍛鍊身體,這樣即便是用餐後血糖也會慢慢降低的,孕婦也就不再爲血糖高而憂心了。

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