生理期拉肚子怎麼回事

生理期對於女性來說是個比較特別的時期。由於在此期間，女性會流失掉很多的血液，並且體內的激素也會有一些變化，所以身體是比較敏感而脆弱的，抵抗力會相對降低一些，容易生病。那麼，生理期拉肚子怎麼回事？

生理期腹瀉在醫學上爲正常現象。如果不是因其他原因腹瀉，生理期腹瀉在醫學上有專門的稱呼，叫做經行腹瀉。導致此現象的原因是女性體內激素水平出現了失調，一般在經期之後即可恢復正常，女性不必緊張，但也要注意經期的保養，否則對身體健康不好。

女性在經期內，經血流失會使得身體的保暖性下降，因此要注意保暖，特別是腹部。腹部長期受寒可能會導致痛經和血塊，甚至可造成宮寒，嚴重的還會影響生育。同時，還要注意經期不要吃生冷食品，應多吃些溫和滋補的食物，比如紅棗和桂圓等。有痛經的女性可以喝一些紅糖薑茶暖宮。

經期要注意個人衛生，洗浴最好不要採取盆浴的方式，應以淋浴爲主，內褲經常清洗並放在陽光下晾曬。不要在經期同房，不然很容易出現感染，導致婦科炎症等。