當胃腸消化系統出現問題的時候，就會影響機體對營養的吸收，長久下來不僅會使得人變得消瘦，而且還可能會引起其他各種疾病，所以當出現消化不良的症狀的，可以通過膳食來調理，幫助促進腸胃蠕動速度，對此有人問到，消化不良能吃蘋果嗎?
消化不良的時候是可以吃蘋果的，因爲蘋果含有纖維素、果膠以及各種豐富的維生素等營養素，都能起到刺激腸胃消化的作用，從而使胃腸蠕動速度加快，將腸胃中積聚的無用物質可以儘快排出體內，所以適量吃些蘋果可以緩解消化不良的症狀。
蘋果是一種低熱量食物，主要是因爲蘋果酸能夠幫助機體代謝熱量，是最佳減肥瘦身的水果之一，另外，蘋果礦物質含量中鈣質是最豐富的，能快速將體內多餘鹽分代謝掉，有效避免水腫的情況出現，同時蘋果中可溶性大營養成分較多，極易被人體吸收，有利於身體健康。
對於有消化不良的人來說，如果想要吃蘋果消食，一般只需要將蘋果清洗乾淨之後就可以直接吃了，尤其最好連皮一起吃掉，不要將皮削掉，如果不喜歡生吃的蘋果的朋友，不妨可以用蘋果與豬瘦肉來煲湯喝，同樣具有健胃消食、潤肺生津的作用。
