橘子是一種非常常見的水果，它含有很多的維生素c，有非常好的護膚效果。因此男性和女性都喜歡吃。但是月經期間不同於平時，吃了可能會影響月經。那麼月經能吃橘子嗎？大家通過下文來了解吧。
橘子含有的維生素雖多，但是對於經期的女性來說，還是有點涼，會加重痛經，甚至影響卵巢功能。如果實在想吃，可以吃熱橘子，對身體沒有傷害，還可以美容、護膚。吃熱橘子的時候，女性只需用開水燙一下就可以吃了。
其他水果也是一樣，能熱着吃的就儘量熱着吃，不能熱的就先不要吃了，女性可以等到月經結束以後再吃。經期的飲食以清淡、營養爲主，建議女性多吃一些雞蛋、奶類、肉類食物，補充均衡營養，可以讓身體更健康。
月經雖然可以吃橘子，但是最好是吃熱橘子。經期除了飲食以外，女性還要注意休息。每天10點之前睡覺，給肝腎一個排毒的時間。而且中午的時候，也可以小憩一會，可以讓下午更有精神。另外，女性在月經結束後，需要全面營養，多鍛鍊身體，讓身體處在一個健康的狀態。
