在產後時期，很多女性都不敢亂吃東西，想着這一段時間過了再好好的補回來，飲食保持的非常清淡。但其實一些水果完全是可以食用的，那麼產後坐月子可以吃橘子嗎？
任何水果都有它獨特的作用，單吃一種肯定會對身體產生影響。產後肯定是能吃橘子的，這種水果含有很多維生素，不僅能化解產後的便祕、臉上色素斑點的沉降，還能消除身體的疲勞，補充維生素C和各種果膠類營養物質。但是橘子性味偏溫，不可多吃，少量食用對身體是有好處的。
但是也不是每個產婦都能吃橘子，有些需要給孩子哺乳的產婦，則需要觀察自己吃橘子後孩子的反應，如果寶寶有上火或者喝奶有抗拒的情況，那麼就要停止食用橘子或者其他食物。孩子的腸胃是很敏感的，母乳發生變化會立刻感覺得到，所以寶寶不吃奶時媽媽也要檢查這方面的情況。
建議在產後多食用一些性味比較溫和的食物，比如蘋果、香蕉、木瓜類水果，不僅能調理身體的腸胃問題，而且對排便方面也有不錯的幫助。特別是食慾不好的產婦，用蘋果做水果泥或者沙拉，都有一定的開胃效果，多吃蔬果能明顯的緩解產後的腹瀉等不適症狀。
