橘子在冬季非常多見，含有優質的維生素C，能夠滿足當天身體對維生素的需求。然而，許多人都說橘子熱性的，吃多了容易上火，尤其是在天氣乾燥的冬天，所以有些產婦就擔心自己不能吃，因此就想先了解下，冬天坐月子能吃橘子嗎？
冬天坐月子可以吃橘子，但是不能一次吃的太多，適當的吃點橘子對身體是有利於的， 橘子不僅含有豐富的維生素C，很容易被產婦吸收起到軟化和保護血管，降低膽固醇和血脂的作用，還含有富含檸檬酸、蘋果酸等營養成分，能夠有效的改善產婦的食慾。另外，產婦適量的吃點橘子還有助於消化，預防便祕，因此冬天坐月子產婦可以吃點橘子。
雖然產婦可以吃橘子，但是要注意不要吃太多：產婦經常吃橘子不僅容易出現上火的症狀，還可能會通過乳汁導致寶寶出現喉痛、口舌生瘡，便祕等上火的症狀。尤其是腸胃功能不好的產婦，月子裏就不要吃太多的橘子，以免對身體不利，另外，如果產婦內火旺，也不要吃橘子，以免導致上火症狀加重，引起身體不適。
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