當在經期的時候挑選食物往往會比平時更慎重一些，一些平時可以吃的食物到了這個時候也不一定就可以吃，所以，很多女性對自己經期選擇的食物是特別講究的，那麼，經期能不能吃橘子？來看答案。
經期能不能吃橘子
橘子有開胃理氣和生津潤肺的效果，而且，它裏面的營養也比較豐富，有氨基酸、硫胺素、糖類以及胡蘿蔔素等等成分，當女性在月經時候要是有胃口不好的情況出現，這時候適當吃一點橘子就會因爲它的酸甜味道而讓食慾得以改善，也能夠確保補充相關的營養成分，另外，在月經的時候吃一點橘子還有開胃理氣和生津潤肺等等多重效果呢，所以，在月經時候吃一點橘子並不是不可行的。
經期吃橘子注意問題
在橘子裏面的營養雖然豐富，但是，因爲它的水分較爲充足，如果是在天氣比較冷的情況下吃橘子就要注意控制好量，不能夠有吃橘子量太大的情況出現，否則就可能會因爲在經期吃橘子的量太大而出現牙齒酸等等異常，一旦這樣，對經期女性而言反而是不好的事情，另外，經期女性還要避免吃涼性或者是生冷的食物。
