生活中很多人都會養成許多不良的生活飲食習慣，像經常吃完飯後馬上就躺在牀上休息。這就會造成胃酸反流的現象，患者就會經常感覺口裏在反酸水，會給生活帶來諸多苦惱。那麼，反酸水是怎麼回事？
胃部出現反酸水的現象，往往是消化道功能出現紊亂導致的，這就會使胃部的液體和胃酸反流到食管及咽部部位，引起患者出現反酸水的症狀。當患者出現這些症狀時，要注意飲食的清淡，在吃完飯後，不要馬上躺下睡覺，要先站立或時坐三十分鐘左右，再躺下休息，另外，飯後也不能劇烈運動，不然也是可能會引起反酸水現象發生的。
而如果患者平時喜歡吃甜食，喝濃咖啡的話，也是會導致胃部分泌過多胃酸，從而引起反酸水的。日常過度緊張，或是工作壓力過大也容易引起反酸水。爲了預防反酸水現象的發生，患者就要調節自己的情緒，避免大腦功能以及腸胃功能紊亂。
患者胃酸過多，還有可能是吃了刺激性較大的食物，或是身體過於勞累所導致的，在精神遭到刺激時，也是會刺激胃部分泌胃酸。因此，在飲食方面要多加註意，避免吃過甜，過鹹，過酸或是過辣的食物。
