現在不少人羣，由於受到自己飲食或者遺傳方面因素影響，容易出現身體的慢性疾病，這就需要通過藥物的方法及時治療，而且在生病之後，還會讓身體出現不良反應，影響正常的生活，那麼地貧頭暈怎麼辦？
1、地中海貧血患者最常見表現，就是長時間心慌，氣短，還有頭暈，這時候就要及時的補充葉酸和維生素，多吃含有鐵元素食物，在這時要讓患者吃營養和熱量高食品，這樣可以提高自己造血功能，避免長時間勞動，讓身體出現疲倦的現象，每天要保證8個小時以上充足睡眠。
2、導致患者出現這種疾病，最主要的原因，是因爲血液裏面最重要的一個物質，鐵元素出現了缺乏狀況，嚴重的時候還可能造成人體腎臟功能出現衰竭，患者在飲食上要多吃動物肝臟，新鮮瘦肉，雞蛋黃，綠色蔬菜，土豆，通過煲湯上鍋蒸熟多種方法，避免高溫油炸和燒烤。
3、這類患者避免喝牛奶，尤其是在治療期間，喝牛奶會加重病情，如果身體條件允許的話，患者每天要堅持一個小時左右運動，這樣可以幫助身體血液很好循環，還要多吃各類水果，比如說草莓，橘子，柿子，還有蘋果，所有食材都要保證乾淨，新鮮。
