首頁 > 疾病知識 > 兒童疾病 > 怎麼讓孩子長高一點

怎麼讓孩子長高一點

來源:媽媽百科網    閱讀: 2.39W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

怎麼讓孩子長高一點

很多家長朋友都很關注孩子的身高,所以常常會將自家孩子和其他同齡的孩子比身高,這才發現自家的孩子相對比較偏矮,心裏面很不是滋味,對於他們而言,瞭解可以讓孩子長高的方法很有必要,那麼,怎麼讓孩子長高一點?

1.適當補鈣。如果孩子的身高偏矮,很可能是缺鈣所致,因爲孩子如果存在缺鈣的情況,會影響骨骼的發育,從而導致孩子的身高比同齡人偏矮。一般建議給孩子多吃一些補鈣的食物,或者遵醫囑服用鈣片,可以起到比較好的補鈣效果,有助於寶寶長高。

2.糾正偏食的壞毛病。有些孩子之所以長不高,很可能是養成了偏食的壞毛病。所以在日常飲食方面,家長朋友要幫助孩子糾正偏食。其實,糾正偏食的方法有不少,比如豐富菜色,使用可愛的餐具等,能提高孩子的食慾。

3.多運動。想要長高就需要多運動,比如空閒的時候,家長朋友可以帶孩子去做運動,比如爬山、跑步、游泳、打籃球、打羽毛球等。一般來說,只要長期鍛鍊身體,就有助於長身體。

4.多曬太陽。平時要讓孩子多曬太陽,不要老待在家裏面。因爲曬太陽有助於維生素D的合成,從而讓人體更好的吸收鈣質,這樣就能促進骨骼的發育。

婦科疾病
男科疾病
孕期疾病
兒童疾病
生活疾病
男人健康
女性健康
用藥指南