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糖尿病能不能吃鹹飯

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糖尿病能不能吃鹹飯

生活中患有糖尿病的患者越來越多,而且年齡也越來越年輕化。對於糖尿病患者,往往對糖分的攝入會特別注意。但是因爲這樣也會忽視鹽分的攝入,鹽分的攝入會刺激人體的食慾,促進消化與吸收作用。那麼,糖尿病能不能吃鹹飯?

人體無論什麼時候都不能擺脫鹽分的攝入,但是糖尿病患者必須採取低鹽飲食,最好每日鹽分攝入控制在5g即可。如果過度食用鹽分的食物,反而會加重病情,同時還會誘發高血壓等疾病。所以,糖尿病患者吃鹹飯是可以的,但是鹽分一定要掌握好。

糖尿病患者注意事項有哪些?

1、三餐要規律:很多糖尿病患者都有這樣的想法,覺得日常生活中只要少吃主食,就可以預防血糖升高的情況。其實這樣的做法,不僅不會預防血糖升高的問題,還容易出現低血糖或是營養不良的現象。

2、限制脂肪攝入:胰島素不足就會導致糖尿病的問題,脂肪是人體必需的物質,但是也需要每日嚴格控制。像一些高膽固醇或是脂肪類的食物,儘量避免食用,以免加重病情。

3、遠離菸酒:菸酒這兩種物質,會對人體各個器官造成損害。糖尿病的患者自然是不可以抽菸以及喝酒的,這樣等於雪上加霜,會加重病情。

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