身體出現任何部位的異常情況都會讓人很緊張，畢竟有些異常情況可能是有一些健康問題出現了。而有些女性隨年齡增長胸部會變軟，而對這種情況也會女性擔心，那麼，這胸很軟是不是得病了呢？
女性胸部變軟這屬於正常現象，所以不用過於緊張。這並不是有病的表現，大多數女性朋友經過青春期和懷孕生子，隨着年齡的增加等諸多因素影響下，胸部也會逐漸的有變軟下垂。這是自然生理現象，所以出現胸部變軟不是得病。
若要改變這種現象，可以通過增加營養並加強鍛鍊，尤其是對胸部應進行鍼對性訓練。因爲承託女性乳房組織主要爲胸部肌肉，所以通過鍛鍊讓胸部基底肌肉更好的生長髮育，就能使胸部顯得較爲挺拔，可以較好改變胸部較軟下垂現象。
建議女性可以在每天起牀後，或者臨睡前的一個小時做一做女子瑜伽，或者是女子健身操。還可以每天做俯臥撐，應每天安排2~3組，每組以10~20個俯臥撐爲宜，要長期堅持進行，就能夠較好的使胸部肌肉生長髮育，這對改變乳房鬆軟下垂會有較好的改觀作用。
