常聽大家說身高和智商是硬傷，其實硬傷的意思就是不能改變，因爲智商和身高都是不容易改變的事實，纔會被大家稱之爲硬傷。但是身高不理想的人內心是不甘心的，總是想辦法長高，那28歲怎麼樣才能長高？
到了28歲的時候，身體的骨骼都已經發育成熟，骨縫也已經閉合，長高的希望不大，只能是通過一些特殊的方法拉伸骨骼，讓自己的身體形態更加舒展，在視覺上看起來更高一些。平時可以多做引體向上的運動，比如打籃球、羽毛球、扔標槍等，慢慢的就會在視覺上變高。
要想自己的看起來更高，平時還要注意衣服的穿搭，儘量不要穿太長的上衣，和太肥的上衣。建議大家穿短款外套，將自己的雙腿展露出來，這樣看起來就能更高一些。還可以嘗試穿內增高的鞋子，也能間接的改變自己的身高。
身高不滿意的人羣千萬不要聽信小廣告，因爲身高發育的最佳年齡是20歲之前，28歲的時候很難再長高，如果亂用藥物還可能會給身體帶來很大的危害。更不要採取什麼手術，避免傷害到自己的骨骼健康。
