現代社會，人們的生活與工作的壓力不斷增加，導致有些人在這種長期的壓力下患上了抑鬱症。人們患上抑鬱症，容易做出一些過激的事情，影響自己與他人的生命安全。因此人們有抑鬱先兆表現時要積極調整自己的狀態。那麼，人們患有抑鬱症的前兆表現有哪些？
1、食慾減退、體重減輕。面對衆多的美味佳餚，有抑鬱前兆的人們也很難有動力食用，經常茶飯不思，或者食之無味，長此以往導致他們體重減輕。
2、睡眠障礙。有抑鬱前兆的人們有睡眠障礙，比平時早醒，而且醒後不容易再入睡，會動不動陷入悲傷的氣氛中。
3、喪失興趣。有抑鬱前兆的人們在活動時，會突然失去對生活、工作的熱情，對任何事情提不起興趣，經常感到煩悶、難受。對以往喜歡的東西不再感興趣，導致他們經常閉門獨居、疏遠親友。
所以當人們感覺到生活工作處處不對勁時，要反思自己的行爲和思想，及時調整自己的心態，可以多跟朋友、親人聊天，將心中的不快吐出來。平時要擠出點時間出來看書、運動，轉移自己的注意力，放鬆身心。
