提起抑鬱症，相信有很多朋友都聽說過或者是可以瞭解過。這類疾病雖然不是身體上出現的問題，而是精神和心理上的病症，但是如果病程時間長並且愈來嚴重的話，對於人的身心健康甚至是生命都有着嚴重威脅。而作爲女性尤其是生完寶寶之後月子裏的女性來說，抑鬱症更加容易找上門來，給她們帶來無盡的煩惱。那麼抑鬱症都有些什麼症狀呢？
抑鬱症的症狀有哪些
症狀1：易失眠，尤其是在產後的一個月內，表現爲入睡非常困難，但是特別容易驚醒，尤其是剛睡着沒多久就醒的情況很多。
症狀2：會有厭食的情況，尤其是在月子裏，家人會讓產婦吃各種東西說是對身體好或是有利於下奶之類的，而此時的產婦不僅討厭這些東西，連自己平時喜歡的食物也沒有胃口。
症狀3：特別容易生氣甚至動不動發火，一般來說女性產後情緒有些變化也正常，可是對於抑鬱症來說，就會特別容易生氣，而且總會動不動對家人大動肝火，甚至一點小事也會引起脾氣爆發。
怎樣來治療抑鬱症
對於女性產後尤其是月子裏的抑鬱症來說，最好的治療方法就是家人的陪伴理解以及自身對情緒的調節，首先要做的就是要學會去調節心態，以及放鬆自己的心情，不要給自己太大壓力，其實很多時候的壓力和不良情緒都是由於不懂得調節心情而造成的。其次，一定要保證充足的睡眠，這點就需要家人的幫助了，要多幫產婦分擔照顧寶寶的責任，讓產婦有一個休息的時間。另外在飲食上也要注意，儘量多樣化，保證足夠的營養攝入，而家人也要尊重孕婦的口味和喜好。
其實抑鬱症真的沒有那麼可怕。對於任何有抑鬱症或者是抑鬱症傾向的人來說，一方面家人和朋友要多多陪伴患者，給予患者精神上的支持，另一方面，抑鬱症患者本人也要多往好處想，要保持一個樂觀積極的心態，不要被消極情緒所打敗，在必要時候可以尋求醫生的幫助。這樣的話，抑鬱症一定會被治癒。
