首頁 > 育兒教育 > 懷孕 > 二胎產後抑鬱症的症狀有哪些

二胎產後抑鬱症的症狀有哪些

來源:媽媽百科網    閱讀: 2.23W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

二胎產後抑鬱症的症狀有哪些

女性懷孕後由於身體內荷爾蒙變化的影響,情緒會有明顯改變,再加上產後身份的驟然變化以及體內內分泌持續的改變,有可能會誘發產後抑鬱症,而且二胎女性更容易患產後抑鬱症,因此及時發現儘早治療是非常關鍵,那麼,二胎產後抑鬱症的症狀有哪些?

當產後抑鬱症發病的時候,女性的情緒會變得低落以及抑鬱寡歡,精神焦慮不安或呆滯,終日無精打采的,且會感覺到很睏倦,幾乎對所有事情失去興趣,有可能會因爲一些小事而流淚,甚至是哭泣,也或者會出現不恰當的自責或自卑,缺乏自信心,食慾改變導致增重或減輕,失眠或睡眠過度等症狀,情況嚴重的會有反覆自殺企圖。

二胎女性如何預防產後抑鬱症,首先要學會自我疏導,不要給自己提過高的要求,當感覺有情緒問題的時候,應多向丈夫、家人或朋友傾訴,也或者可以向專業心理醫生尋求幫助,產後除了照顧寶寶以外,應找一些自己感興趣或能放鬆的事情來做,如閱讀、聽音樂、做手工等,都可以釋放情緒,避免產後抑鬱症的發生。

此外二胎女性在產後應堅持健康、規律的飲食以及適當地鍛鍊身體,二胎女性多爲高齡孕婦,產後身體恢復慢,身材的走樣自卑的情緒是誘發產後抑鬱症的因素之一,所以產後好的飲食習慣以及適度的運動,有助於女性產後身材的恢復,同時能減少產後抑鬱症發生的機率。

備孕
懷孕
分娩
月子
新生兒
0-1歲
1-3歲
3-6歲