有些媽媽在生寶寶前會擔心寶寶健不健康，擔心很多的東西，造成在分娩時過於緊張。在生完坐月子的期間，媽媽們也會情緒多變。如果出現負面情緒較多，有沒有親近的人開導，就可能會形成抑鬱症。那麼，產後抑鬱症有哪些症狀呢?
什麼是產後抑鬱症
其實產後抑鬱就是媽媽們在生完寶寶之後出現的一種病症，會表現爲情緒低落不穩定，擔憂，煩躁，嚴重可能還會自殘自殺等。不過它是一種可以預防治療大的疾病，早期發現可以儘快的解決。在產後的女性產生抑鬱機會比不在分娩期的女性要高三倍之多哦。
產後抑鬱症的症狀
1、食慾不振：產後的媽媽都是要吃一些有營養的東西來幫助哺乳。有抑鬱症的媽媽可能會出現極端，一方面是沒胃口，另一方面是暴飲暴食。
2、抑鬱：情緒會不穩定，時而低落，時而高漲，而且容易受刺激。
3、脾氣暴躁：媽媽可能會對於寶寶產生暴躁的情緒，並把這些情緒發泄在家人身上。
4、焦慮：由於內省愧疚，沒辦法照顧好寶寶，又擔心寶寶的發育健康。
5、嚴重傷害自我：在嚴重的後期，可能會有思維障礙、迫害妄想、有自殺的意念或企圖，甚至出現傷嬰或自殺行爲。
產後抑鬱怎麼辦
1、生活方面：在懷孕期間，多多瞭解孕後知識，接受一些專業的課程的培訓，克服恐懼的心理。是單的運動來保持身體的健康，均衡飲食，多多和家人好友聊天來緩解情緒等。
2、心理方面：對於寶寶的即將到來要保持熱忱，儘快適應角色的轉化，養成健康，自信，積極樂觀的性格，這樣同時也有利於影響寶寶的發育。
產後抑鬱症似乎已經是很常見的事情，但是他是一種疾病，如果沒有及早治療預防，是會有不可預料的後果的。爲此，媽媽們要積極樂觀，不要有過多的負面情緒，把重心放在迎接寶寶的到來，同時家人也要給予關心，這樣才能減少產後抑鬱的發生哦。
