現在青少年的壓力也特別大，長期處於壓力之下，精神很容易崩潰，出現抑鬱症，那麼，少年兒童抑鬱症的六大先兆是什麼？抑鬱症人羣想法是什麼？下面本站小編就帶來介紹。
據晴日心理科普，抑鬱症雖然隱蔽性強，但也有一定的跡象。父母可以從以下幾個方面加強觀察和警惕：
一、抑鬱症的患者往往容易在深夜、獨處時痛哭。父母可在這個時段多加觀察，或者結合是否有擦淚紙巾、枕頭淚漬等跡象來初步判斷。
二、抑鬱症往往有失眠症狀，難以入睡，或者易醒，睡眠質量很差。這又會影響到他們白天的狀態和情緒，狀態差、情緒差就更容易出現災難化思維，更睡不着，進入惡性循環。所以，孩子經常失眠是出現精神心理問題的明顯信號。
三、因爲容易失眠，壓力大，孩子的學習狀態會有所下滑，出現上課分神、注意力不集中，考試前非常緊張、焦慮等表現，成績很可能有所下滑。這些都是典型的學習障礙表現。高度重視學習成績的孩子往往會非常焦慮，加大力度自我施壓，但往往難以奏效，反而惡性循環。在一次次嘗試調整學習狀態失敗後，孩子的內心可能已經“抑鬱”了，但外表還強撐着。
四、如果感覺孩子跟父母交流時總是報喜不報憂，或者總是不願意透露內心的感受，那也要加強注意。不要以爲孩子總是陽光、積極、正能量，這就是心理健康的表現。真正心理健康的孩子應該有正常的喜怒哀樂，也有生活和學習上的壓力。但他們願意傾訴，遇到自己解決不了的難題時會積極求助。
所以，孩子有較大的情緒波動時是否願意向父母敞開心扉，透露心聲，這是判斷親子關係是否真正親密、孩子是否真正心理健康的重要標準。
五、既然抑鬱症的孩子在父母面前有可能僞裝，那父母要主動跟孩子認可的老師、朋友、同學保持良好的關係。絕大部分抑鬱症患者即使再堅強、演技再好，在他們痛苦得難以獨自承受時，往往會向信任的人透露部分心聲。
六、如果發現孩子有自殘行爲，一定要高度重視!自殘是極其危險的信號!上面說了，青少年患者的自殘行爲往往出於釋放壓力，這說明他們內心的壓力已經接近令其精神崩潰的臨界點了。這時父母一定要對孩子共情、傾聽、積極引導，多給予高質量的陪伴，緩解他們的壓力。
抑鬱症與通常的情緒波動不同，有典型“三低症狀”：情緒低落、興趣降低、精力降低。此外，還伴隨以下症狀：食慾改變、睡眠更多或更少、注意力下降、猶豫不決、感到一無是處、內疚或絕望，並有自殘或自殺的念頭。
世衛組織總結了抑鬱症患者最常見的想法：
1.疼痛太劇烈，難以忍受;
2.絕望，生活毫無意義;
3.被消極和令人不安的想法吞噬;
4.除了自殺，想不出任何解決問題的辦法;
5.死亡是一種解脫;自己一無是處;
6.非常孤獨，即使有朋友和家人也是如此;
7.不明白自己爲什麼會有這種感覺或想法。
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