感冒發燒基本上是比較常見的病情，感冒也分幾種情況，其中有風寒感冒跟熱感冒。那麼如何判斷自己是風寒感冒還是熱感冒呢？只有正確定位自己的病因，才能更好的治癒，減少生病帶來的煩惱。下面小編爲大家整理了一些關於如何區分兩者的方法。
起因不同。風寒感冒，其起因通常是勞累，沒休息好，再加上吹風或受涼。風寒感冒治療不及時或治療不對症也會外邪內進導致便祕或拉肚子，其實風寒感冒後拉肚子，在中醫屬於變症，屬於病由外入裏，所以不要隨便使用止瀉藥。風熱感冒，其起因通常是便祕，通常情況是這樣的，便祕兩天以後，喉嚨痛一兩天，然後出現感冒症狀，這就是風熱感冒(也可以是外感熱邪，首先犯肺)。肺和大腸相表裏，排便不暢，大腸影響肺就出現感冒症狀。
症狀不同。風寒感冒的症狀：惡寒重、發熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。風熱感冒的症狀：發熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。
這兩種感冒都會有頭疼、發熱、怕冷、流鼻涕等一些症狀，但仍有區別。相對來說，風寒感冒怕冷比較重，發熱比較輕，流清鼻涕，吐稀白痰，身體感覺沉重，不出汗或出汗少，舌苔白。風熱感冒發熱比較重，怕冷比較輕，流黃鼻涕，吐稠黃痰，一般伴有咽喉腫痛，舌苔微黃。風寒感冒鼻流清涕，風熱感冒鼻流濁涕。一般來說，風寒感冒嗓子不會疼，只是乾咳，但沒有紅腫等情況。如果是嗓子比較疼，有紅腫、咽東西疼的情況，就說明是風熱感冒了。還有一種去區別就是，一般來說，秋冬季節的感冒大多數是風寒的，當在夏季，一般容易是風熱感冒，即外感風熱。
怕冷。風寒感冒非常怕冷，蓋好幾層被子都感覺冷。風熱感冒沒有這樣的症狀。
發熱。風寒感冒發熱不太明顯，體溫一般不會太高。風熱感冒發熱非常明顯。
舌苔。風寒感冒舌苔發白。風熱感冒舌苔發黃。
對於風寒型的患者
首先要保證充分的休息時間，添加衣物，喝熱稀粥，中醫認爲在體表的寒邪可隨汗出而解，因此添加衣物，喝熱粥的目的就是爲了助發汗。需強調的是汗出，以微微汗出爲度，不可令大汗淋漓，大汗不但不能治癒疾病，反而有加重疾病的可能，藥物方面可選擇葛根30克，蘇葉10克，煎湯內服，或選用中成藥風寒感冒顆粒。
對於風熱型的患者
首先在飲食要禁食辛、辣刺激食物，不宜過飢、過飽，確保正常的排便。同時也要做好保暖防寒工作。藥物治療方面可選用銀翹散，對於咳嗽症狀較爲明顯的患者可選用桑菊感冒顆粒等。
