寶寶嚴重便祕會引起肛裂，出現大便帶血的情況，當寶寶出現便祕時，可以通過飲食幫助寶寶改善，那麼，寶寶便祕怎麼緩解？接下來本站小編就來說說。
觀察孩子是否便祕，主要觀察孩子大便的外觀、形狀、時間改變，通常而言就時間而言超過三天以上沒有大便，孩子纔可能存在便祕的情況。同時寶寶自身都有一定的調節能力，如果出現便祕可以待寶寶自我調節後再持續觀察，不建議立刻用藥。
而對於寶寶便祕的後果，除了常規的腹痛、食慾下降等，嚴重的甚至可能導致肛裂。
專家表示，便祕的孩子在腹部可以摸到類似大便的糞塊。而由於現在孩子的飲食普遍比較精細，便祕的情況時有發生，很容易引起孩子肛周黏膜的破損，導致肛裂。
1、寶媽們在平時給寶寶餵養的過程中，要保證寶寶飲食的攝入，因爲腸胃在食物的作用下才能加速蠕動，繼而增加廢物量;
2、而且六個月以前的寶寶最好要母乳餵養，母乳是最適合寶寶吃的食物，不容易導致便祕出現;
3、寶寶六個月以後，寶媽們就可以給寶寶喝些梨子汁或是西梅汁，能夠幫助改善便祕;
4、寶寶的輔食裏應該多添些含豐富纖維的食物，如番薯類、蔬菜類、菌類、新鮮水果等;
5、不建議寶媽將寶寶的奶粉換成低鐵版本，這也可能加劇寶寶的便祕症狀。
6、長期嚴重的便祕，會造成“肛裂”，大便會帶血。根本措施是改善飲食結構，嚴重者可以服用益生菌和乳果糖。
最後提醒寶媽們，平時也要讓寶寶多喝水，多喝些水也能夠幫助寶寶緩解便祕，同時，也要保證寶寶的睡眠，切記熬夜，否則也容易加重病症!
1、均衡飲食，輔食要及時升級
輔食性狀不斷升級，從泥狀-末狀-小顆粒-中顆粒-大顆粒......
2、多運動，促進腸道蠕動，活躍腸道機能
順時針方向輕揉腹部，可加快寶寶腸蠕動促進排便;喝奶前，讓寶寶多趴趴，促進腸道主動運動。
3、養成良好的排便規律
由於寶寶排便時間不規律，或經常有便意，卻因貪玩一直忍，時間長了就會使腸內排便反射的敏感度降低，從而形成所謂的習慣性便祕。
4、及時發現寶寶的心理因素，積極引導!
好多寶寶都有“認馬桶”“認廁所”的現象，一旦生活環境改變(如上幼兒園)，寶寶就會不習慣排便環境而導致便祕;有的寶寶是因出現過排便困難，甚至肛裂引起排便疼痛，導致寶寶懼怕排便，從而使便祕加重。
