孩子便祕了之後怎麼緩解，有的媽媽不知道怎麼辦好，孩子便祕後其實可以用非常簡單的方法，也就是按摩，那麼怎麼做呢，本站小編就來說說吧。
1便祕者，促進排便
便祕是經常遇到的問題，比拉肚子更常見。
如果孩子大便質地偏硬，偏幹，則爲便祕。
如果孩子大便不幹不硬，但是沒有每天排便，也可參照此條的按摩方法。
促進排便的重點是順時針摩腹，所以手法收尾的重點放在順時針上。
意味着先逆再順，比例爲逆1順3。
每次摩腹先逆時針按摩100下+再順時針300下(總數400下)，一日可重複多次，多做多有效。
因爲隨手可做，簡單易學又無創，所以孩子便祕時強調先將此基本的按摩手法做好，注意增加頻次和保證適當的力度
2腹瀉者，固腸止瀉
如果孩子大便質地偏稀，甚至爲水樣便，則爲拉肚子。
如果孩子大便不稀，但是每天排便次數過多，也可參照此條的按摩方法。
固腸止瀉的重點是逆時針摩腹，所以手法收尾的重點放在逆時針上。
意味着先順再逆，比例爲順1逆3。
每次摩腹先順時針按摩100下+再逆時針300下(總數400下)，一日可重複多次，多做多有效。
3納差者，促進消化
食慾欠佳的孩子，往往食物消化和胃腸排空慢，無法及時推陳以納新。
若孩子大便正常，爲糊狀便，或軟條狀便，且每天都有排便，但是食慾欠佳，也需要多做腹部按摩，可以促進食物消化，加快新陳代謝，從而增加飢餓感。只是按摩時順時針VS逆時針的比例爲1:1，無所謂先後。
每次摩腹順時針按摩200下+逆時針200下(總數400下)，一日可重複多次，多做多有效。
若爲便祕或腹瀉伴隨的食慾欠佳，則參照第①條或第②條提到的按摩方法。
食慾欠佳的孩子，還需同時注意飲食行爲習慣鍛鍊
4腹痛者，行氣止痛
胃腸道的氣體運行，不通則痛。
或是腹痛時一過性胃腸痙攣，需要安撫。
若孩子大便正常，但是有腹痛，也需要多做腹部按摩，可以推動胃腸道氣體的運行，正所謂通則不痛，參照第③條按摩方法。
若爲便祕或腹瀉伴隨的腹痛，則參照第①條或第②條提到的按摩方法。
5睡眠輾轉者，促進睡眠
中醫有句老話叫“胃不和則臥不安”，意思是睡眠的諸多問題還得歸結於胃腸道的問題。
這主要說的是睡前進食過飽。
由於肚子撐得難受，而導致輾轉反側、睡得不沉、趴着睡。
由於胃腸道得不到休息，仍然在做消化的工作而導致磨牙。
由於夜間消化能力弱，而導致第2天早餐吃不下，甚至積食。
爲避免上述情況，
首先建議夜間睡前的奶提前1小時喝，以保證夜間生長激素的分泌。若爲上學的大孩子，則建議晚餐之後取消夜宵，一日500ml的奶量分爲早晨和下午完成。
其次，要做好腹部按摩。若孩子大便正常，參照第③條;若爲便祕或腹瀉，則參照第①條或第②條提到的按摩方法。
