孩子感冒發燒，由於兒童的體溫調節能力並不完善，需要父母藉助外力進行有效的物理降溫，幫助孩子控制體溫，防止高燒危及孩子健康，下面本站帶來三種有效的物理降溫方法，希望對大家有所幫助。
1. 開空調
冬天的時候，可以打開空調，適當提高室內溫度，讓寶寶不用穿着臃腫的衣服，也不用蓋得太厚。建議空調的溫度在 24℃～26℃，以寶寶舒服的溫度爲宜。
夏天也可以把空調溫度降低一些。
2. 少穿點衣服
要想讓寶寶更舒服點兒，就要幫寶寶把體內的熱量散發出去。冬天溫度低一些，所以可以適當給寶寶少穿點衣服，讓寶寶的熱量更快地散發出來。
3. 被子薄一點
寶寶新陳代謝比成人旺盛，剛入睡時容易出汗。被子太厚，身體的熱量散不出去，體溫會更難降下來。
需要注意的是，如果孩子是在體溫上升期出現寒戰怕冷的時候，家長就要給孩子多穿點衣服適當保暖。
總之，冷保暖，熱脫衣，掌握這個大原則就好了。
儘管物理退燒法受到了很多人的青睞，但許多權威機構並沒有把物理降溫作爲給孩子降溫的首選方式，反而更推崇藥物降溫。
1. 捂汗退燒
兒童的體溫調節能力並不完善，在發燒 + 捂熱的狀態下，不僅無法出汗排熱，反而會因爲不能散熱導致熱量在體內儲積，導致體溫升到比調定點更高，出現 41℃ 以上的超高熱。
有一部分孩子可能會因爲溫度過高導致脫水或「熱性驚厥」，1 歲以內的孩子更有「捂熱綜合徵」的危險：缺氧、高熱、大汗、脫水、抽搐、昏迷和呼吸循環衰竭，嚴重時可致死。
因爲捂汗退燒而造成悲劇，並不鮮見。
2. 酒精退燒
酒精在人體皮膚上揮發的速度非常快，帶走的熱量也更多，大面積使用的話，反而會讓孩子出現寒顫。
嬰幼兒的皮膚也非常稚嫩，角質層薄，黏膜血管豐富，酒精很容易透過皮膚被吸收，從而導致孩子酒精中毒。
之前東莞的一對父母用工業酒精給孩子擦拭退燒，結果孩子當即不省人事，送到醫院搶救後還是不治身亡。
3.溫水擦浴
這也是爸媽們愛用的一種「退熱方式」。
但擦浴之後，常常是體表的溫度暫時降低了，一量體溫，才知道發熱並沒有消退。
很多發熱的寶寶通常昏昏沉沉想睡覺，這個時候被擦來擦去會很不開心，反而可能哭鬧、寒戰。不少人應該也有這樣的經歷，發燒時不僅精神提不上來，洗個臉洗個澡還會覺得更冷。
建議：
如果寶寶處於高熱持續期或者體溫下降期，也不排斥擦浴，這種方式就可以作爲輔助手段試試看。
4. 退熱貼
退熱貼是另一種物理降溫的方式。
你琢磨啊，全身的溫水擦拭效果都有限，巴掌大的一塊冷冷的毛巾，效果又能有多少呢?
另外，有些退熱貼裏添加了薄荷、冰片等清涼類物質，孩子可能並不喜歡這樣的感覺。如果再對類似產品過敏，就更得不償失了。
以上就是三種有效的物理降溫方法，不建議給孩子用的物理降溫法，請大家繼續關注。
