如果寶寶生病了，最着急擔心的就是父母，給寶寶吃藥又怕副作用太大，可是如果選擇物理降溫的話，又怕用不對方法，反而加重寶寶發燒的情況，那麼寶寶發燒怎麼物理降溫是最好的方法？
寶寶如果發燒嚴重的話，身體就會極度缺水。家長應該多給寶寶喝一些溫開水，溫開水能夠調節體溫，幫助寶寶多出一些汗，多喝水不僅能退燒還能補充身體所流失的水分，防止寶寶出現虛脫的情況。還可以給寶寶洗溫水澡，幫助散熱。需要注意的是洗澡時間不要太長，洗完澡要趕緊給寶寶穿衣服，不要着涼。
另外如果寶寶燒時頭和手腳都很燙，就說明需要散熱。這時除了給寶寶少穿衣服外，還需要用溫水擦拭全身，重點擦拭腋下、脖子等等血管豐富的地方，幫助身體散熱，一直擦拭到體溫降下來爲止。
其次要是寶寶發燒的時候腦袋是滾燙的，手和腳是有冰涼的感覺，那家長就要極度重視起來，這種情況說明寶寶的體溫還有可能會繼續升高，所以要做的就是幫寶寶把體溫降下去，這時候家長可以搓寶寶的手心和腳心，直到搓的手腳感覺熱爲止。還可以用毛巾冷敷的方法，將毛巾在水裏浸溼後，擰乾摺疊放在寶寶腦袋上，每五分鐘更換一次。
