女性計算排卵期的方法是什麼？排卵期怎麼算？很多女性都比較關心，由於工作和生活壓力過大，精神緊張等因素，造成月經異常，因爲月經正常與否關係到女性的排卵是否正常，只有準確的判斷了排卵期，才能正常受孕。那麼排卵期計算最準確的方法有哪些呢？計算排卵期的方法有很多，但最正確的計算排卵期的方法有以下4種。
四種方法可以準確計算排卵期
下面介紹四種女性最準確的計算排卵期的方法，希望對女性朋友有所幫助。
計算排卵期的方法一、計算排卵期用排卵試紙判斷排卵期，首先確定月經週期，從月經週期的第11天開始測試，每天一次，這是計算排卵期最準確的方法。
計算排卵期的方法二、排卵期的計算通過推算法判斷排卵期，大部分女性在下次月經前12-14天排卵，排卵期如何計算可以根據自己以前的月經週期規律推算，排卵可以受到疾病、情緒、環境和藥物的影響而發生變化，應該與其他方法結合使用，也可以應用排卵期計算器的計算。
計算排卵期的方法三、利用測量基礎體溫判斷排卵期，6小時充分睡眠醒來前測量體溫記錄，女性排卵一般在基礎體溫上升前從低到高上升過程中，基礎體溫上升水平前後1~2天是容易懷孕的階段，排卵期如何計算夜班、失眠、情緒變化、疾病等生活不規則
計算排卵期的方法四、通過觀察陰道分泌物的變化狀況來判斷排卵期，月經乾淨後陰道分泌物厚而量少，甚至沒有粘液，稱爲乾燥期，不易懷孕。接近排卵期的粘液明亮，光滑有彈性，蛋清狀，拉絲度高，不易斷裂，出現這種粘液的最後一天前後48小時之間是排卵日，因此陰部出現溼潤感時容易懷孕。
排卵期出血要小心護理
1、排卵期保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動，月經期間有下腹膨脹、腰痠、乳房膨脹、輕度腹瀉、疲勞、嗜睡、情緒不穩定、易怒、易抑鬱等現象，均正常
2、排卵期注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。月經期間絕對不能做愛。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過度勞累。血量多的人不吃糖。
3、排卵期內衣柔軟，棉質，通風性能好，勤奮更換，更換的內衣在陽光下曬乾。
4、排卵期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者在生理日之前應該多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃大蒜韭菜姜等刺激火災的東西。另外，平時適當服用維生素e，多攝取豆類、牛奶等食物，補充雌激素的不足，維持卵巢功能。
