孕婦吃蘋果的好處很多，蘋果中含有鋅、脂類、碳水化合物、維生素等多種營養，可以補充維生素和礦物質等，有利於胎兒和孕婦的健康，保證充分的蛋白質，消除浮腫，緩解妊娠初期食慾差、噁心等症狀，因此妊娠期可以吃蘋果。
一、孕婦吃蘋果的注意事項
1、孕婦吃蘋果要注意選擇新鮮蘋果，如果發現蘋果發黴要不要吃，要及時扔掉。
2、吃蘋果的時候一定要去皮，因爲很多蘋果皮都會打蠟，存在很多有害物質。
3、吃蘋果要定量，不要因爲好吃吃太多，很容易影響消化，嚴重的會出現腹瀉。
二、孕婦吃什麼水果
1、柚子。柚子含有豐富的葉酸，孕期需要補充大量的葉酸來滿足胎兒的生長需求，如果葉酸不足，會導致孕婦高血壓，胎盤早產，所以孕婦可以柚子。
2、櫻桃。櫻桃含鐵量高，富含胡蘿蔔素、維生素b1、維生素b2、鈣等營養成分，補血，促進胃腸消化，增加食慾。
3、葡萄。葡萄含有豐富鐵、鈣、有機酸、胡蘿蔔素和多種維生素，能改善孕期的氣血不足、臉色蒼白、四肢冰冷，吃葡萄還可以起到安胎，促進胎兒的發育。
4、草莓。草莓含有大量維生素C、果膠、有機酸，能有效防止感冒，促進腸道消化，增加食慾。
