吃完泡麪吃蘋果有什麼好處

吃完泡麪吃蘋果的好處是可適量補充維生素等營養成分，也可調節消化道，維持腸道菌羣平衡。

方便麪的主要原料是小麥和澱粉，以碳水化合物爲主，雖然可以快速充飢，緩解飢餓感，但方便麪中的其他營養成分較少，食用方便麪後食用蘋果則可以適當補充多種對機體有益的維生素，有利於營養均衡。

其次吃完泡麪食用蘋果，蘋果中的纖維素可促進胃腸蠕動，從而改善便祕，蘋果中的果膠、蘋果酸也能調節腸道菌羣。但想要營養均衡，還須合理搭配飲食，儘量避免泡麪這類高油高鹽食品。