芒果乾是利用芒果製成的乾果，按理來說是沒有什麼營養的，但事實上，吃芒果乾有不少好處呢！它能夠益胃健脾、降低膽固醇等，詳情如下：
1、芒果乾有益胃、止嘔、止暈的功效，對於眩暈症、梅尼埃綜合徵、噁心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進食對孕吐也有很好的療效。
2、芒果乾能降低膽固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，能保護視力、潤澤皮膚，對老人和經常用眼過度的人、女士都有保健作用。
3、芒果乾有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助食療作用。
4、芒果乾的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，因此對防治結腸癌很有裨益。
5、芒果乾還具有減肥瘦身的作用。
