鐵板鴨腸在鍋里加油加熱，加入大蒜片爆香，加入青椒炒香。加入鴨腸、料酒、醬油、炒至斷生，加入鹽、雞精炒均勻的食物。建議懷孕期間不要吃，懷孕後準媽媽們的身體會發生一些變化，胃腸對食物的敏感度也會增加，吃得太辣容易刺激胃腸引起腹痛。這些食物的製作可能會添加很多調味料和添加劑，吃不太衛生的食物會引起肚子不舒服。
孕婦飲食小建議
1、建議多攝入高蛋白的食物，比如海魚、大蝦、雞蛋、排骨等。補充體內的蛋白，增加人體所需能量。
2、建議適當攝取新鮮蔬菜和水果，堅果也應注意適當攝取，補充人體微量元素，有助於孕囊發育和孕婦健康。
3、懷孕後的飲食應注意低鹽、低糖、低脂肪的飲食，不要太甜，不要太油膩，主食不要攝取太多，不要體重過快，影響自然生產。
孕婦的日常注意事項
1、儘量以休息爲中心，避免疲勞，避免着急。
2、保持大便通暢，吃新鮮食物，避免便祕和腹瀉。
3、每天攝取適當的水分，保證身體的需要量。
4、懷孕地前三個月和後三個月禁止性生活，懷孕中期如果沒有流產的症狀，可以有少次地性生活，但儘量避免勞累。
