懷孕準備期間對胎兒有影響，酒精刺激孩子的大腦，大量飲酒後在同一個房間出生的孩子，畸形的概率加。所以在備孕期間一定要改善不良的生活習慣，否則對胎兒會有不利的影響。平時飲食也要以清淡爲主，不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果。
一、懷孕準備期間要注意什麼
1、雙方都要有良好的睡眠，要有良好的生活習慣，懷孕前3個月，夫妻都要戒菸戒酒，要注意補充足夠的葉酸和鈣。
2、夫婦要保持健康的生活規律。否則，免疫系統會受到影響，激素分泌會被打亂。這些都不利於懷孕，要讓自己有輕鬆的心情，不要有太大的壓力。
3、葉酸對兒童健康發育有很大作用，葉酸不足可能導致胎兒大腦發育不完全或畸形。所以在懷孕前三個月就需要攝入充足的葉酸。
二、男性備孕期間飲食要注意什麼
1、保證蛋白質，蛋白質是細胞的重要組成部分，合理補充蛋白質，有利於提高男性精子的數量和質量，有助於胎兒發育。
2、懷孕準備期間應補充礦物質和微量元素。最常見的是鋅、硒等要素，有助於提高精子的活動能力和受精等生殖生理活動。
