許多資料、網站和電視都提倡養生保健。健身已經成爲城市業餘時間的重要活動。健身的知，健身的強化心肌功能，提高運動後心髒的恢復功能水平，全面調整身體適應脂肪燃燒的運動方式，保持身體，有助於健康等，可以說是好處很多。可是凡事都有個度，對於女性來說，健身可並不是多多益善，在家庭醫生在線諮詢檔案裏，就有很多因爲過度健身、運動激烈導致女性不孕的例子，應引起女性朋友的搞定注意。
挪威新研究表明，過度運動會影響女性的生育能力。挪威科技大學的研究人員發現，過度健身的女性出現生育問題的可能性是適度健身女性的3倍，特別是對年輕女性的影響很大。
研究負責人表示，一個是幾乎每天鍛鍊身體的女性，另一個是每次健身都累得體力不足的女性。兼具這兩種特質的女性不育風險最高。
過度運動會導致體力不足，影響女性的生育能力。由於研究無法知道他們是否調整健身強度，也不知道激素狀況是否隨着時間的推移而改善，因此無法確定過度健身是否會對生育能力造成永久性傷害。
但運動強度過大或不動會對生育能力產生負面影響是肯定的。因此，爲了有一個健康的嬰兒，保持一定量的鍛鍊是有益的。
高跟鞋是不育的犯人
對於很多女性來說，高跟鞋是保持曲線美麗的好朋友。但是，女性朋友知道高跟鞋給女性帶來幸福的同時，也悄悄地傷害了女性的健康嗎？研究表明，高跟鞋對女性的孕育有很大影響。
案例解讀：高跟鞋竟是不孕“兇手”
個子嬌小的李小姐說她這一生最離不開的就是高跟鞋！李先生長得像花一樣美麗，但身高有缺陷，穿高跟鞋去街上的回頭率相當高。
一年四季不離高跟鞋的李先生到了適婚年齡結婚的兩年間一直沒有懷孩子，經過仔細檢查，發現罪魁禍首是她說不離開的好朋友高跟鞋！
高跟鞋會引起女性不育等危險
穿高跟鞋時，骨盆會隨着身體的傾斜而傾斜，隨着時間的推移骨盆的位移容易引起子宮位置的前傾，月經失調、性慾下降、不育
女性穿高跟鞋時身體會前傾，骨盆會受到更多的壓力，尿道控制排尿的功能會減弱，引起尿失禁
家庭醫生在線專家提醒:
女性朋友平時要記住養成良好的生活習慣。除了高跟鞋，還要清潔自己，適度吸菸喝酒，合理飲食不育。
