卵巢疾病的不斷增加致使卵巢性不孕的出現，而且卵巢性不孕在女性不孕類別中，佔很大比例，對女性身體健康的影響是很大的，那麼女性朋友們在生活中就要注意預防不孕不育的出現，現在就來看看如何預防卵巢性不孕！
1、控制體重:肥胖和瘦身會妨礙內分泌系統的協調，控制體重有助於預防和治療卵巢不排卵。
2、加強體育鍛煉:瑜伽、游泳和步行被認爲是釋放身心壓力、維護卵巢和增加骨密度的重要方法。推薦閱讀:卵巢性不育需要什麼樣的檢查項目
3、減少被動吸菸的機會:減少吸菸場所的次數，遠離吸菸止二次吸菸對身體的傷害。
4、精神方面，要注意自我調節感情:人在感情輕鬆愉快時，脈搏、血壓、新陳代謝等指標處於穩定協調狀態，體內免疫活性物質分泌多，抗病能力強。推薦閱讀:女性如何預防卵巢性不育
5、注意月經週期變化:正常週期約25-35天，接近排卵期時，陰道有點分泌物，經期總是拖延，或者總是不準時，應儘快就診。
以上是預防卵巢性不育的方法，女性朋友們在生活中必須做好身體保健，生理日保健尤爲重要，預防卵巢疾病的發生，合理飲食是預防不育的方法！
