要保持兩性健康 夫妻合理性生活很重要很多人在自己的健康問題上發生了功能下降的表現 或者夫妻感情下降 幾乎沒有性生活 長期以來都有影響因此 要合理維持性生活規律 促進彼此的感情 調節身體 保持內分泌穩定很多人說人老了就不能性生活 這種說法有根據嗎？
性生活沒有相關的年齡界限 到了老年階段還有性需求 而且身體健康 合理性生活也有好處 不是說老了就不能性生活當然 這裏有很多注意事項合理性生活是保持健康的前提
注意什麼可以安全性生活？
1、控制頻率
老年人想做愛 也要注意頻率問題 不要太頻繁許多老年人的性生活沒有控制 過於頻繁的性生活會傷害身體由於一些老年人身體逐漸老化 重要器官功能下降 如果性生活頻繁 身體可能會變弱爲了避免這種情況出現 控制好性生活頻率很關鍵 建議一個星期到兩個星期進行一次性生活即可
2、注意身體清潔
老年人也可以合理同房 但是注意私密部位衛生很關鍵如果細菌繁殖 繼續性交叉感染容易導致細菌入侵 生病的概率很高性生活前後局部清潔保持身體清潔衛生狀態 病積極預防 夫妻生活質量提高
3、姿勢合理
老年人做愛要注意姿勢的正確性 不要盲目嘗試難度高的姿勢許多老年人爲了追求刺激 有嘗試的心理 難易度高的動作可能會受到影響老年人身體衰老過程中骨骼脆性增大 身體沒有那麼柔軟 難易度高的動作可能會造成傷害 所以不要輕易嘗試
4、注重補充營養
老年人性生活後 要注意補充營養物質因爲性生活後會消耗很多體力 所以不注意補充營養恢復精力的話 對健康不利及時獲得人體所需的營養 保證營養物質的全面獲得是保持體力充沛、促進健康的關鍵 可以防止體力不足的影響
5、不要利用藥物提高性功能
年紀大了也可以性生活 但要避免用藥許多人身體老化後功能下降 可能會利用壯陽藥提高性能出乎意料的是 這些藥物也有副作用 過度依賴藥物也會傷害身體 使用藥物一段時間後可能會依賴 身體的重要器官也會加重負擔 在看不見的情況下會傷害身體因此 有必要糾正這種壞習慣 不要依賴藥物來提高性能
