玫瑰花茶味甘苦，性溫，有行氣解鬱、活血散瘀的作用。玫瑰花氣味芳香，藥性平和，可以疏肝理氣解鬱，調節血瘀，具有柔肝醒脾、行氣活血的作用，主要適用於肝胃不和引起的恐怖、胃膨脹、月經不調或經前乳房膨脹的人。玫瑰花對治療面部黃褐斑也有一定的作用，適合中青年女性飲用，是養顏、消炎的天然飲料的優先事項。
對於青年女性來說，抑鬱、胃脹痛、月經不調、乳房脹痛時，取5~10克玫瑰花，用熱水提取20~30分鐘後飲用，症狀改善。
`金銀花茶味甘，性寒，不宜長期引用。金銀花茶具有清熱解毒、避風避熱的作用。金銀花是清熱解毒的良藥，清熱散熱，臨牀上主要用於治療各種癲癇病毒、熱毒血痢、溫熱病等。
患痛經後，
(1)儘快到醫院檢查，特別是出汗、肢體冷、臉色青紫等伴隨症狀的劇烈疼痛時，要查明是原發性痛經還是繼發性痛經，心裏有數。痛經嚴重時，最好臥牀半天，休息一天幅度減輕腹痛。
(2)月經前後和經期要注意保溫，不要感冒。同時，不要太累。
(3)多吃清淡易消化的食物，避免生冷、辛辣刺激的食物。
(4)注意外陰清潔，每天用水洗一次，更換墊紙。
(5)注意精神調整，解除心理障礙，使精神愉快，氣機暢通。
痛經很普遍。生理前、生理日、生理後發生腹痛等不適，影響工作和生活的人是生理痛。疼痛多在生理日的第1~2天，生理前的1~2天開始腹痛，生理日疼痛惡化。陣發性下腹絞痛、墜落疼痛、膨脹疼痛多，可放射到腰骶部、內側和陰道、肛門的膜樣痛經患者排出大塊脫落的子宮內膜時疼痛劇烈，排出後疼痛迅速減輕的疼痛劇烈者四肢發冷，臉色蒼白，甚至虛脫。還有噁心、腹瀉、嘔吐等其他消化道症狀，膀胱、直腸刺激症狀，尿頻、尿急、肛門膨脹等，頭痛、眩暈、無力或神經過敏等不適。
食療治療月經提前效果好
1、芹菜120克(洗淨切碎)、粳米100克、熟牛肉末10克。前兩種味道煮粥，煮的時候加牛肉末，稍微煮一下。月經前，早晚分兩次溫暖服用。具有清熱、涼血、補虛作用，可治療血熱性月經前期。
2、綠茶、紅池各適量，先煮一碗濃茶，去渣後調整後再喝。月經前，每天連續服用2劑幾天。可清熱調經，用於月經前期血量多的人。
3、幹芹菜500克，加水1000毫升煮至500毫升。每天一劑，經常喝。具有清熱涼血的作用，用於血熱性月經的初期。
韭菜150克，羊肝200克。韭菜洗淨切斷，羊肝切片，放入鐵鍋內急火炒後，吃佐餐。每天一劑，月經前可以連續服用5~6劑。可養肝、溫腎、固澀，用於肝腎不足性月經前期。
飲食無序容易引起月經異常
女性月經異常的原因很多，但美國的新研究結果顯示，飲食無序也可能是罪魁禍首之一。
美國北卡羅萊納大學研究人員在新出版的《國際飲食障礙雜誌》中報道，他們跟蹤了1705名女性，發現飲食不規則與月經異常密切相關。在月經不正常的女性中，很多人厭食症還是經常飢餓。與飲食不規則有關的月經異常情況包括月經過少、經期停止、經期不定等。
研究人員分析了月經不正常的女性分類。結果表明，在厭食症患者中，約80%的人連續3個月停止月經，其他飲食問題的女性中，也有停止月經的人。
負責該研究的婦科專家辛西亞布利克表示，月經不正常容易增加女性患骨質疏鬆症的風險，可能會影響生育能力，因此經期女性應該保持良好的飲食習慣。
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