月經提前、月經量少都是月經不調的問題。而現在，很多女性因爲各種原因都會遇到月經不調，如果不及時解決這些問題，可能會引發更大的問題出現。所以，女性若是有月經提前量少的問題，怎麼調理好？
女性出現月經提前、量少的問題，需要調查出現問題的原因，從根源上解決問題，才能阻止問題再次發生。而且，在調理月經不調時要注意，保持心情愉悅，不要經常發火。人的情緒在一定程度上是會影響月經的正常。所以女性要儘量緩解生活壓力，不要讓自己活的太壓抑。
在飲食方面，要少吃生冷刺激食物，防止寒邪入體，多吃有營養的食物，加強營養。可以喝一些紅糖水，緩解經期不適。而且，千萬不要食用活血的食物、或藥物。即便月經量少，食用這些藥物，可能會加重病情，不利於調理月經問題。
而且，女性在月經期間要注意休息，不要熬夜，避免過度疲勞。另外，醫生一般建議女性在月經期間不要劇烈運動，但是適量運動還是允許的，這能增強體質。最重要的是月經期間禁止同房，否則容易引發婦科疾病。而且，女性在來月經的前一週，也需要好好休息，注意飲食。
