月經本該是鮮紅且量不會少的，因爲每個月都要排毒，要將體內的毒素排光，我們才放心，如果月經量少，那就是說體內的毒素並沒有完全排出來，越積就越多。所以，一旦發現自己有月經發黑且量少的情況，便要及時調理哦。
月經發黑量少怎麼調理
1、有可能是宮寒引起，應避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿蔔、綠茶等虛寒性的食物等。
2、建議口服婦炎康試試，嚴重的建議輸液抗炎治療或中西結合治療。這個疾病比較頑固，見效後或治癒後應該鞏固一定的時間。
3、另外注意同房前夫婦雙方清洗外生殖器，而且動作一定不要太粗暴。
4、保持良好衛生習慣，如經期、產後一月內避免同房。
月經發黑量少喝什麼湯
烏骨雞湯
材料：1只烏骨雞、當歸、9克黃芪、9克茯苓
製作方法：
1、首先把烏骨雞清洗乾淨，然後把藥直接放入雞腹之內，然後直接用線縫合。
2、把雞放入到砂鍋內煮熟，然後去除藥渣。
3、加入調味品即可食用。
作用：在經期前一個禮拜堅持每天喝一碗，這樣能夠改善月經量少的情況。
當歸燒羊肉
材料：500克羊肉、當歸、15克生地1、10克乾薑。
製作方法
1、首先把羊肉清洗乾淨，切塊放入鍋中。
2、加入調味品和清水，然後直接燉肉，直到肉爛即可食用。
作用：溫補，能夠月經量少情況，對於面色無光澤、神疲氣短都有所幫助。
艾葉母雞湯
材料：1只老母雞、15克艾葉。
製作方法：
1、把老母雞清洗乾淨，直接切塊放入鍋中。
2、加入艾葉一起熬湯，直到老母雞燉熟即可食用。
作用：有很好的補血功能，失眠多夢、經痛、月經量少都能很好的改善。
月經量少還發黑吃什麼調理呢？
枸杞燉羊肉
材料：1000克羊腿肉、50克枸杞、適量調料。
製作方法：
1、把羊肉清洗乾淨，直接加入開水煮，去除羊腿中的污血，然後再切塊。
2、鍋中加入少許油，等到油熱的時候，把羊肉加入進去，加入料酒然後翻炒，加入枸杞和清湯。
3、等到羊肉煮爛，加入調味品即可食用。
作用：補腎養血，適用於腎虧和月經量少的人羣。
月經量少且黑，及時調理後問題應該不大，很快就可以使月經恢復正常。除了一些比較特殊的情況，比如由疾病引起的，這個就需要慢慢治療了。
