很多活躍的女性在生理期間整體枯萎，爲了不在生理期間受罪，爲了不影響正常的生活和工作，女性在生理期間可以根據自己的情況喝以下甜湯。
1、薑汁薏米粥
材料:乾薑10克、艾葉10克、薏米30克。
做法:用前兩味水煎汁，煮薏米粥成熟，加入姜、艾汁煮至熟。
效果:具有溫經、化瘀、散寒、除溼、潤膚效果。適用於寒溼凝滯型痛經。
2、烏梅紅糖飲料
材料:烏梅15克，紅糖30克。
做法:將烏梅、紅糖一起煮，加入水l碗的一半，煎至大半碗，去渣溫服。
效果:具有補血止血、美膚美容效果。適用於少女月經過多或功能性子宮出血。
3、黑木耳棗飲
材料:黑木耳30克，棗20枚。
做法:清洗黑木耳、棗。棗去核，兩味加水煮沸，去渣服用。
效果:具有補充中益氣、養血止血、美膚益顏的效果。適用於月經過多、貧血和身體虛弱的人。
4、蓮藕飲料
材料:新鮮蓮藕節、新鮮蘿蔔、新鮮乾旱蓮草各500克。
做法:用上述材料洗淨，搗爛，取汁，加入適量的冰糖飲用。
5、姜棗糖水
材料:乾薑、棗、糖各30克。
做法:清洗前兩個味道，切乾薑，去棗核，加糖煎，喝湯，吃棗。
效果:具有溫經散寒效果。適用於寒性痛經和黃褐斑。
6、山楂桂枝紅糖湯
材料:山楂肉15克、桂枝5克、紅糖30克。
做法:將山楂肉、桂枝放入瓦鍋中，加入清水2碗，用文火煎至l碗時，加入紅糖，調整，煮沸即可。
效果:具有溫經脈、化瘀止痛效果。適用於女性寒性痛經症和顏色無華。
7、韭菜汁糖飲
材料:新鮮韭菜300克，糖100克。
做法:清洗新韭菜，瀝乾水分，切碎後取汁備用。糖放入鋁鍋中，加入清水稍微煮沸，糖溶解後放入韭菜汁中即可飲用。
效果:具有溫經、補氣的效果。適用於血氣兩虛型痛經，可使皮膚紅潤。
8、月季花茶
材料:夏季或秋季採摘的月季花，最好是紫紅色半開花蕾，不散瓣，香味清新的人，泡茶。
效果:有行氣、活血、潤膚效果。適用於月經不調、痛經等症狀。
